| みなさ～ん、こんばんは！ 週末専業主夫おじさんです。 お正月の三が日も昨日で終わりましたね。 今年のお正月はいかがでしたか？ 寝正月の方、飲み正月の方、海外に脱出された方、 または、休まずお仕事されていた方もいらっしゃると思います。 休まずにお仕事されていた方、本当にお疲れさまです！ お正月も休まずにお仕事されていた方々のおかげで、 私の様ななまけものが、すご～く楽しいお正月を過ごす事が できました。 本当にありがとうござうました。m(_"_)m さて、みなさん！ お正月は、どうしても美味しい料理とお酒が付き物で、 ついつい飲みすぎたり、食べすぎたりしてしまいがち。 ちなみに私は、１日朝１０時の新年会から始まり、２日 の昼間の同窓会、夜の親戚の接待まで、まる２日間飲みっ ぱなし、食いっぱなし状態で、さすがに昨日は最悪の体調 で、家族と初詣に行って来ました。 おかげさまで、体重も見事に３ｋｇほど増加してしまい ました！ ２日間で、３ｋｇ増加と言うのは、自己新記録です！ これは、非常に良くない新記録ですよね...。（笑） 私も最近、中年ぶとりの領域に入ってきました。 この辺で、ちょ～と気をつけないと、肥満が原因で様々な 病気にもなりかねませんよね。 では脂肪が身体につきすぎるとどうなるのか、ちょ～と考えて みましょうね。 肥満による病気で代表的なものは糖尿病だそうです。 正常な人の約５倍もかかりやすいと言われています。 また高脂血症、高血圧症、動脈硬化、心臓病、脂肪肝なども 起こしやすいそうです。 これら生活習慣病といわれるものは、すべて肥満が一因となっ ているそうなんです。 逆に肥満を解消すれば、これらの病気にかかる確率がぐんと 減る訳ですね。 健康だからこそ美しいのです。 そのためにも正しいダイエットを心がけましょうね。 そこで今日は、クッキーを毎日食事の代わり食べるだけで、 健康的に痩せられて、太り難い体質を作ってくれる素晴らしい クッキーをご紹介しますね。 美味しく食べて、1週間で─2.5kgも夢ではないそうです！ それに大豆ペプチドを使用していますので、リバウンドしないで、 お肌もツヤツヤになるそうですよ!! 「キレイ」に差つけるなら！ ⇒だれも作れなかったダイエットクッキー！ 是非一度、お試しあれ!! v(^^)v それでは今日も、位置に付いて、ようい!! スタ～トッ・・・!!! ------------------------------------------------------------ 今日のレシピ -------------┘ かぼちゃの甘さがみそ味の中で、すご～く引き立つ！ 超～簡単なお味噌汁!! おまけに、超～低カロリー!! ■かぼちゃとベーコンのみそ汁 ♪材料（２人分） ・かぼちゃ・・・８０ｇ ・ベーコン・・・１枚 ・みそ ・・・大さじ２ ☆作り方 １．かぼちゃは種とわたを取り、ひと口大の角切りにします。 ２．ベーコンは２ｍｍ幅に切ります。 ３．鍋に水３カップとかぼちゃを入れて火にかけます。 ４．煮だったら弱火にしてベーコンを加え、かぼちゃが柔ら かくなるまで３～４分煮、みそを溶き入れれば完成です。 かぼちゃって、からすが池に落ちた時に付いた名前だよ！ か～、ぼちゃん！ て、言うくらいですから...。（笑） ・・・おじさん、そん訳ないやろ！ お約束!! ------------------------------------------------------------ ★週末専業主夫おじさんのプレミアムメールマガジン、創刊まで いよいよ11日です!! 読者のみなさ～ん、週末専業主夫おじさんのプレミアムメール マガジン、何卒よろしくお願い致します。m(_"_)m 1ヶ月間だけの、お試し講読（無料）大歓迎です!! それでは、詳細をどうぞご覧下さいませ。 ■タイトル 【暇を持て余すほど毎日の家事が楽になる!? 整理整頓５ステップ法!!】 ■内容 このメルマガは毎月２回の配信ですが、ただ整理整頓に関する情報 を配信するだけではないんです！ セミナー形式で、講読者の皆様とコミュニケーションを図りながら、 正しい整理整頓とはどういう事なのかを学んで頂き、実際にご自分 の家の中を整理整頓して頂きます。 システムキッチン編⇒冷蔵庫編⇒食器棚編⇒押入れ編⇒タンス編⇒？ と、言うように個別に実際の整理整頓方法をメールマガジンの中で セミナーを行い、順番に整理整頓を実行して行く形式となっています。 そして、疑問点があれば質問を私にどんどんぶつけて下さい。 私と講読者の皆様が一緒に切磋琢磨しながら、毎日の家事を楽にす る方法を考えていこうではありませんか!! 気軽にセミナーを受ける感覚でご参加下さい。 ■購読料 525円/月（税込み） ※１月の配信は１回になります。２月からは、月２回の配信です。 ※最初の１ヶ月間は、お試し講読で無料です。２ヶ月目から料金が かかります。最初の１ヶ月間だけでの解除も可能です。 ■現在、注目されています!! 現在プレミアムまぐまぐＨＰのトップページ新着情報欄で、 すごい数のメールマガジンの中からピックアップされています！ 興味のある方は、こちらをご覧下さい!! ⇒プレミアムまぐまぐＨＰトップページ新着情報!! ※もしよろしければ、最初の１ヶ月間だけでも読んで見て下さい! つまらなければ、バッサリ解除して下さいね...。（笑） 週末専業主夫おじさんのプレミアムメールマガジン 詳細はこちらです!! ⇒【暇を持て余すほど毎日の家事が楽になる!? 整理整頓５ステップ法!!】 どうぞよろしくお願い致します。m(_"_)m それでは、また明日!! (^.^/)))~~~ｂｙｅ!! ------------------------------------------------------------ [Link] ♪家事の３つの悩みを解決しちゃいます!!⇒キッチン整頓フォーラム ♪家事の悩み無料相談室!!⇒『キッチン整頓コンサルティング』 ♪楽天の美品古着屋さん⇒トクさんショップ ♪超～簡単！マンネリおかずを一工夫！⇒ミニレシピ ♪世界初！医療用具認定枕販売店⇒ベッド＆ふとんの店 つな川 |