週末専業主夫おじさん、どぇ～すっ!!
みなさ～ん、クリスマスはいかがでしたか～？
ちなみに私は、朝の１０時半から妻の実家の家族と夜の９時まで、
なんと１０時間半もクリスマスパーティーをしました～っ。
長かった～～～...。（笑）
１０時間半、酒は飲むは、料理は食うはで、さすがに飲み疲れと
食べ疲れましたね。
お陰様で、次の日の体調は最悪でした!!
これがいけないんですよね～。
でも、わかちゃ～いるが～止められない！
ですよね～。
だからお腹周りに余計なものが、どんどん付いてしまうんですね。
そこで今日は、こんな私の様になってしまった方には、すご～く
うれしいお知らせがあるんです。
私もここ最近、ちょ～と油断していて、標準体重をオーバーしそ
うなので、そろそろ対策をとらないといけないと思い、良いダイ
エット方法は無いものかと、いろいろ探してみました。
そして遂に、素晴らしいダイエットプログラムと出会う事ができ
たのです!!
それでは、早速そのダイエットプログラムをご紹介しますね!!
ダイエット専任プロのカウンセラーと一緒だから、
なんと!! ９７．５％の成功率だそうです...!!!
◎意志が弱くて続かなかった私も、カウンセラーさんの心強いアド
バイスのお陰で目標達成できました。（２５歳・ＯＬ）
◎１年で─２０ｋｇ減量でき、高かったコレステロール値と血圧も
今は正常になりました。（４５歳・主婦）
ひとり一人の体質・生活環境にあったダイエット法です。
どうして私だけ痩せないの？
どうして、また太ってしまったの？
ダイエットでお悩みの方は、そんな根本的な疑問から徹底アドバ
イスしてくれます。
日本で初めて、健康食品研究財団より認定された自然食品を摂り
ながら、一時的な減量ではなく、太りにくい身体になる体質改善
のダイエットなんです。
それが銀座ＪＭＳダイエットなんですね。
現在、体質改善ダイエットの10日間無料体験者を募集中している
そうです！
興味のある方は、こちらです!!
⇒10日間無料体験者募集!!
それでは今日も、位置に付いて、ようい!! スタ～トッ・・・!!!
------------------------------------------------------------
今日のレシピ
-------------┘
れんこんは、ビタミンＣが豊富で、粘りの成分ムチンは、
老化防止効果があるんです!!
■れんこんと鮭のおろし煮
♪材料（２人分）
・れんこん ・・・１００ｇ
・酢 ・・・少々
・長いも ・・・５ｃｍ
・生鮭 ・・・１切れ
・酒 ・・・小さじ１
・醤油 ・・・小さじ１
・揚げ油 ・・・適量
・小麦粉 ・・・適量
・大根おろし ・・・２/３カップ
｜だし汁 ・・・１カップ
｜酒 ・・・大さじ１と１/２
Ａ｜みりん ・・・大さじ１
｜砂糖 ・・・小さじ１
｜醤油 ・・・大さじ１弱
☆作り方
１．れんこんは、皮をむいて輪切りにし、酢水に放して
水気を切ります。
２．長いもは、皮をむいて４つ割りにします。
３．鮭は、骨を取って３～４等分に切り、酒、醤油をふります。
４．揚げ油を１７０℃に熱し、れんこんと長いもを素揚げしま
す。鮭は汁気をふき、軽く小麦粉をまぶしてカラット揚げ
ます。
５．鍋にＡを煮立て４．を入れ、大根おろしを加えてさっと煮
れば完成です。
このれんこん、だれんこん!!
・・・今日は、かなりムリ、ムリ～...。（笑）
------------------------------------------------------------
★私が発行しています無料講読メールマガジンを読んで見ませんか？
【週末専業主夫おじさんの５分間クッキング!!】
家庭料理暦３２年!!そんな週末専業主夫おじさんこと、日本初の
キッチン整頓アドバイザーが、安い材料費で超簡単、しかもすご～く
美味し～い５分程度で作れる一品を毎日お届け致します。
オヤジギャグにも注目～っ!!
どうぞよろしくお願い致しま酢!!
漢字を漢字がいしない様に注意して下さいね...。（笑）v(^^)v
詳細はこちら!!⇒【週末専業主夫おじさんの５分間クッキング!!】
------------------------------------------------------------
それでは、また明日!! (^.^/)))~~~ｂｙｅ!!
------------------------------------------------------------
[Link]
♪家事の３つの悩みを解決しちゃいます!!⇒キッチン整頓フォーラム
♪家事の悩み無料相談室!!⇒『キッチン整頓コンサルティング』
♪楽天の美品古着屋さん⇒トクさんショップ
♪超～簡単！マンネリおかずを一工夫！⇒ミニレシピ
♪世界初！医療用具認定枕販売店⇒ベッド＆ふとんの店 つな川