長々と風邪で、夜は咳と寝不足の
戦いでしたが、ようやく完治
しました
咳をし過ぎて腹筋が筋肉痛
体力落ちまくりで、通勤🚃の
駅の🚉階段で息切れ😮💨
一気に爺さん
になったようで、
ちょっとやばいです😅
体力回復❤️🩹もかねて、
海コース🏖️です
特等席確保完了⛺️
まずは、おにぎり🍙から。
ハムステーキ🥩
コロコロポークで、栄養補給
これは
健康には、
よく無いかも😅
まっ、でも美味い😋
ちょっとしんどいけど😓
体力回復トレーニング🏋️
兼ねて七里ヶ浜まで
頑張ります
珊瑚礁🍛が見えて来た
到着
至福の時間🍨😋
ここは来るたびに
フリマやってますね
タンデム自転車は、珍しいので
すれ違う車窓🚃🚙から、
笑顔で覗かれます（笑）
イルカの🐬
砂のアート作ってますね。
テレビでも紹介されてましたね。
おやつは、久々のパンケーキ🥞
キラキラ✨shot📸
烏帽子岩も見えます。
ちょっと、しんどいポタでしたが
心地良い運動になりました
本日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございました
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