インターバルはIPHONE騒動でからぶりハロウィン

東京体育館にインターバルに行きました。

東京体育館陸上競技場は3月28日以来です。

今年1月21日から3月28日まで3－4回ちなつ企画で
「早くなりたい人」インターバルをやりましたから、

かすみがうらマラソンで3時間32分で走れたのは明らかにインターバル効果でしょう。

NYCMから戻ったら週末の山練と週一のインターバルやります。
つくばか東京までには足と心肺を完全に作りたいです。

と意気込んでいったのですが、
走ってる途中で
ベンチに置いていた
iPhoneを誰かにもっていかれて
それを捜索しているうちに
時間がなくなってしまいました。
だから2キロJOGと1キロダッシュしただけ。

携帯はいたずらで持っていった人がやばいと思ったのか
係に届けてきたので事無きを得たのでした。



その後は六本木のフレンチ、ボン・ムッシュでハロウィンパーティでした。