スマート時計を買って身につけていますが、自動で運動や睡眠時間などを記録してくれるので、とても便利ですし楽しいです。
この日は、8729歩、6.52キロ歩き、睡眠時間はお昼寝も含めて7時間55分でした。
夜眠っている時間は、いつも比較的短めですが、わりと眠れていることが分かりました。あとはお昼寝で補っています。
他人の健康データを見ても、楽しくないかもしれませんが、自分のをつけてみると、きっとはまりますよ(笑)
さて、今日から新しいお仕事の始まりです！あるがままに肩の力を抜いて頑張りますね＾＾最悪でも、パニック発作で少し寝込むくらいです。そういう人だと言う事で、それも可。もし無事に乗り切れば、大成功としましょう。