昨日、オーストラリアにいる友人のデイビッドから、「エニタイムフィットネスに通っているよ」というメッセージが届きました。
僕の家のわりと近くにもお店があるのですが、最近筋トレや運動系の施設が増えてますね。
彼女さんも週に3日間、パーソナルジムに通っているそうですし、僕は筋トレはやってませんが、だいたい毎日、太極拳とジョギングをしています。
適度な運動は身体にも脳にも良いそうですね。体力がないと、すぐに疲れますし、何かと不便ですね。
若い頃の体力までは望みませんが、僕自身も元気に毎日を過ごしたいものです。