キャンドルヨガとストレッチリング

昼一でパーソナルクンダリニーヨガを終えて、和みヨガクラスへ。
今日はキャンドルが用意されてたので軽めに動いて後半はウェーブリングを使ってのストレッチヨガ。

今週の土曜日はヨガとローフード。
5時～ラジヨガ&ストレッチ

6時半～食事会

後、一名か二名入れます。



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