今日は28w6d(8ヶ月)、助産師さんとの妊婦相談の日でした
事前に測定した体重を見て、あぁぁぁ～～～、、、GWに食べ過ぎの予感はしていたものの増加ペースオーバーです
尿蛋白が±と、食べ過ぎの影響はここにも出てしまいました。
助産師さんはやさしく「休職入ったすぐはこんなものよ～」と言ってくれましたが
が、今日の指導は「貧血」
ヘモグロビン濃度が貧血ギリギリだったのですが、もっと週数が行くとまた濃度が下がるそうで、、、
病院で頂いた貧血防止メニューを参考に、鉄＋鉄の吸収率を上げるビタミンC、血液の合成に必要なビタミン類（B6、B12、葉酸）をとりましょう、っていうことでした。
帰りに寄ったスーパーで目に入った飲むヨーグルトを日々の補助食品として購入しました。
今月は貧血防止月間です。