5月末、大雨や体調不良で外出せず、家でゴロゴロと過ごしていました。
その時は久しぶりに、プライムビデオを見て、ネットサーフィンをして過ごしました。
ただ、身体は休めたけどなんだか…
図書館で借りた本を寝ながらダラダラ読んでいると、
『デジタルデトックス』
人間はアナログな存在なので、
デジタル機器に合わせていきようとすると、
心身ともに消耗してしまいます。
日々のストレスが増えていると感じるなら、
デジタル機器から少し距離をおくと、
また元気になれます。
さっそく、
スマホもテレビも消して
また、その本に、
『先延ばしにしていたことをやる』
先延ばしにしていたベランダの片付け、掃除をしたら、
ココロも気持ちもスッキリ
散歩したり、公園でボーっとしたり
たまには、
『デジタルデトックス』 おすすめです