＼ 自然にあなたらしく、Simply Be YOU ／
ホリスティックに貴女の内的パワーを高め、ボディとマインドのリセット
ストレス、不安、気分の落ち込み、家族人間関係問題の改善を目指しませんか？
ナチュラルに心地いい自分を育みたい女性へ
コーチ・カウンセラー
Kayu（かゆう）です✥
➡はじめましての方はこちらから
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いつもご訪問くださりありがとうございます❤
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友達が、
産前産後ともよくヨガをしてたけど
良かったのはサポートを得たことで
メンタルと身体面のヘルスが戻ってきたと、
産後うつのような状態から回復したと
教えてくれた。
私もかなり似た状況だったから
すごーくよくわかる！
彼女の場合、もともと踊ることが好きで
フラメンコをすることで
ストレスリリースをしながら
同時に喜びをクリエイトしていたみたい
やり方やきっかけって
本当に人それぞれで
私の場合は
動く、歌う、書き出す、笑う、料理する、
泣く、怒る（健全な状況下でね）や
できたことを書き出すことなど
誰か例えばお友達や親身になって聞いて
アドバイスをくれる人であっても
逆にインプットを受けることで自分が
左右されてしまう状態の場合はなおのこと
気楽に話さないようにしてたな
でもその代わり
しっかりセラピーセッションは受けて
一つ一つ実践してきたよ
もし周りに類似の状況で
しんどい思いをしてる人がいたら
ぜひシェアしてあげてね！
You are the only one who can support yourself fully!
Trust me, I’ve been there, done it, and moved through it with grace;)
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不安、ストレス、人間関係でしんどい想いばかり・・
そんな場所から抜け出したい・・
だけど、
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