＼ 自然にあなたらしく、Simply Be YOU ／
ホリスティックに貴女の内的パワーを高め、ボディとマインドのリセット
ストレス、不安、気分の落ち込み、家族人間関係問題の改善を目指しませんか？
ナチュラルに心地いい自分を育みたい女性へ
コーチ・カウンセラー
Kayu（かゆう）です✥
➡はじめましての方はこちらから
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いつもご訪問くださりありがとうございます❤
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次、不安になったり、心配、アンハッピー幸せじゃないっ、
フラストレーションを感じたりしたら、
あなたならどんなアクションをとる？
私は空き瓶をデスク近くに置いていた時期がありました。
自分のフラストレーション、悲しみ、怒り、
不安や落ち込み、感情、
思考などなんでも自分にプラスになってない
と感じるものを一文で付箋に書き、
空き瓶に入れます。
空き瓶は、中瓶サイズがおすすめ。
大きすぎると、
付箋がたまるまで時間がかかりすぎるし、
小さいと逆にすぐいっぱいになってしまいます。
付箋が貯まったら、マッチをすり、
燃やします
（⚠️火事の元にはならないよう、
十分配慮して自己責任でお願いします）。
文字通り、煙になり、燃え上がる。
そこまで行うことで、
実際に自分のいらないものをリリースしていく。
本当にそんなことして効き目あるの？
そんなマインドが聞こえるあなたへ
騙されたと思って、一度試すことをおすすめします。
そして試す中で、どんな声が聞こえるか、
思考の囁きをキャッチできるかできないか、
ぜひチャレンジしてみてください。
そこからさらに
あなたのいまのある姿が明確になります＾＾
不安、ストレス、ネガティブ思考、考え、
フラストレーションでしんどさを感じている人がいたら、
この投稿をシェアしてあげてくださいね！
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不安、ストレス、人間関係でしんどい想いばかり・・
そんな場所から抜け出したい・・
だけど、
どこからはじめたらいいのかわからない方へ
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