＼ 自然派ナチュラル好き、５歳と７歳の姉妹ママ ／
ホリスティックに貴女の自己肯定感を高め、ストレスや不安改善に
ボディーリセットを目指しませんか？
ナチュラルに自己実現をしたいママへ
ナチュラリストコーチ
橋本果遊（かゆう）です✥
➡はじめましての方はこちらから
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いつもご訪問くださりありがとうございます❤
次、
あなたが不安を感じることあったら
これを思い出してみて
👇
その不安感が
これら以下を教えてくてるんだって
受け止めてみて・・・
✔︎スローダウン
✔︎タスク熟しを止める
✔︎一回一つに意識を向ける
✔︎深呼吸を3回する
✔︎PC、携帯電話、タブレットから離れる
✔︎身体を動かす
✔︎今感じる感情とともにいる
✔︎今ここで感じる体感を感じる
そしてあなた自身に
優しくリマインドしてください
不安感は決して危なかったり
嫌な感情じゃないって🫶
Be gentle with yourself.
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(＠マークを忘れずにつけてね！)
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最後まで、読んで下さりありがとうございます！
たったひとつの貴女の身体が
輝き愛と喜びに満ちますように。
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