日曜日の朝は
芦城センターで
『誰でも簡単！お気軽キックボクシング』でした
本日も皆さんありがとうございました(^-^)
今日は温かい日でしたね
４月並みの温かさでした(^^)
芦城センターに向う途中
半袖のシャツ１枚で歩いているオッサンを見かけましたけど
そのときはまだAM１０時前で
そんなに温かくなかったような....(・。・)
元気なオッサンですね。
レッスンでも皆さん元気にいい汗をかいてました(^^)v
久しぶりに参加くださった方もいて
いつもは毎週ご参加頂いてるのですが
ここ最近お仕事で忙しくてなかなか参加できなくて
その方曰く
「やはり週１は身体を動かさないとダメですね、
一気に身体が衰えていくのを感じます」
って言ってました。
これ本当だと思いますよ。
そう思うと
普段何にも運動してない方と
例え週１でも運動している人との
身体の好不調差は歴然でしょうね。
何にもされてない人は
普段すごく体調が悪いんじゃないかな....
やはり健康な体があってこその幸せな人生です。
「健康のためなら死んでもいい」
とは言いませんが（＾ｖ＾）
家族にしてもみんなが健康であればこそで
お父さんお母さんが健康で元気であれば
子供も明るく元気でいられますからね。
そして
健康じゃないと
元気じゃないと
やりたいことがあっても
好奇心があっても
億劫になって行動を起せないですからね。
そうなると一気に老け込みますから
気をつけたほうがいいです。
「老いとは、億劫との戦い...」
って言いますからね。
この、『お気軽キックボクシング』には
日頃の運動不足解消のために
来てくださっている方もおられます。
年齢や性別も関係なく
誰でもお気軽に参加できますので
皆さん是非一度遊びに来てくださいね(^∇^)
ダイエットやストレス解消を目的とした
女性の方も大歓迎です(^-^)v
キックボクシングと言っても
戦ったりの痛いことはやりませんので安心ですよ。
女性でも、おじさんでも、チビッ子でも
誰でも簡単にレッスンできます(^-^)
面倒な手続きや申請もございませんので
一気に老け込まないためにも
「ご参加くださいね～(^。^)ノ」
ということで
「お疲れ様でした～＼(^o^)／」
