火曜日の夜は
芦城センターで
空手の稽古 & ドS筋トレのレッスンでした(^-^)
空手の稽古
今日もチビッ子達は元気いっぱいでした
ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿
元気いっぱい過ぎて羽目を外して
私に
「コラ～(; ･`д･´)！」
って言われてた子もいたけど
元気があるっていいことだよ(^-^)
今日は
先週入会してくれた女の子の妹ちゃん（３歳です(^^)v）が
体験にチャレンジしてくれて
元気いっぱい過ぎて途中どこかへ行っちゃいましたけど
元気があるっていいことだよ(^-^)
「またチャレンジしてねヽ(^o^)丿」
ゆっくりゆっくりやりましょう(^-^)
この子のように
まだ３歳の子でも何歳でも
体験にチャレンジさせたい子がいたら
お連れ下さいね(^-^)
「まだなんにもできないから迷惑では...」
なんて思わなくていいですからね
できなければできないで
ゆっくりゆっくりとやっていけばいいです(^-^)
この道場の子達は
入会してまだ１年ぐらいの子や
１年経ってない子が多いですけど
みんなでんでん虫のように
ゆっくりゆっくりと進んでいってます(´ー｀)
それでいいと思いますよ(^-^)
「あわてない、あわてない(´▽｀)」
空手の稽古の後は
『女性限定！ドS美ボディ筋トレ』
今日も皆さんありがとうございました(^-^)
今日もヒップアップ、バストアップの筋トレを中心に行ないましたが
ウェストのくびれをつくるメニューも取り入れました。
前にも書きましたが
このドS筋トレは結果重視ですので。
でんでん虫のようにゆっくりゆっくり....
というわけにはいけませんよねぇ～(^^)
皆さんも結果は早く出したいでしょうしね（＾ｖ＾）
筋肉痛が快感になるぐらい
ドンドン追い込みましょ～う(´▽｀)
『女性限定！ドS美ボディ筋トレ』は
入会制ではなく
予約も連絡もなしで
ワンコインで女性ならどなたでもご参加できます。
面倒な申請や手続きも一切ございませんので
お友達同士や
お一人様でも
気兼ねせずにお気軽に参加できますよ(^-^)
毎週火曜日
芦城センターで
PM８時００分～９時００分までやっております。
すぐにでも結果を出したい方
「お待ちしておりま～す！」
ということで
「お疲れ様でした～＼(^o^)／」
