火曜日の夜は芦城センターで
空手の指導＆『女性限定！ドS美ボディ筋トレ』
今日も暑かったですね
初夏ですからね
でも
初夏っていつ頃なの？
と聞かれると
回答に困りますよね(^_^;)
私はてっきり６月中旬前から７月上旬にかけて....
かと思ってたら
実際は
５月上旬から６月上旬までを指すみたいですね。
私はずっと勘違いしてました。
ということは
今はその初夏の後半とういことですね。
初夏の花といえば葵ですが
葵の花の見頃は６月後半から８月だったような.....
その花で私は勘違いしてたんでしょうね。
さて
そんな初夏の季節
今日もドS筋トレは
多くの人達が来てくれて
満員御礼でした。
皆さん、ありがとうございます（＾_＾）
今日もトレーニングゴムバンドを使い
ヒップアップおよび
下っ腹のぽっこり解消
お腹周り、二の腕の引締めをメインに行ないました。
明日も皆さん筋肉痛でしょうね
(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
特に
二の腕が筋肉痛になるかな(｀∀´)
レッスン後
「このエクササイズ、昼間にやっても人が来ると思うけど....」
って言ってた方がいましたが
昼間もいいなぁ...
やってみようかな....
ということで
「お疲れ様でした～＼(^o^)／」
SIGカラテスクール週間スケジュール
・月曜日 根上浜小学校体育館
PM６時３０分～７時３０分
PM７時３０分～８時３０分
・火曜日 芦城センター
PM６時～７時１５分
PM８時～９時は『女性限定！ドS美ボディ筋トレ』
・水曜日 沖町町民サロン
PM６時～７時１５分
水曜日 国府地区体育館
PM７時３０分～９時頃
・木曜日 苗代小学校体育館
PM６時３０分～７時３０分
PM７時３０分～８時３０分
・金曜日 沖町町民サロン
PM６時３０分～７時３０分
PM７時３０分～８時３０分
PM８時３０分～９時３０分はキックボクシングクラス
・土曜日 小松ドーム
AM１０時３０分～１１時４５分
土曜日 小松総合体育館
PM６時～７時１５分
・日曜日 芦城センター
AM１０時３０分～１１時３０分
『ストレス解消！キックボクシングエクササイズ』