火曜日の夜は芦城センターで
『女性シェイプアップ♪エクササイズ』
今夜も皆さん、
ありがとうございました(^O^)
初めて参加される方もおられましたね（＾_＾）
「どこでやってるんだろう...(・・?」
と
館内でウロウロしてるところを
たまたま通りかかった
エクササイズに来てくれた方が
もしかして？
と思い
声をかけてくださったらしいです（＾_＾）
２階の一番奥の
それも
畳部屋の和室でやってるなんて
誰も思いませんよね(^o^;)
初めての方は必ず迷います(^_^;)
日曜日の
『お気軽！空手・キックボクシング教室』
のときに使用している
鏡張りの小ホール（屋内軽運動場）
ってあるのですが、
毎週火曜日はそこで
年配の女性達でフォークダンスをやってます。
一度
初めてエクササイズに来られた方が
勘違いして
その屋内軽運動場に入って行って
フォークダンスを踊ってました。
途中で
「おかしい....（；￣ェ￣）」
と気づいて
出て来ましたが
ホント
初めての方は分かんないですよね(^_^;)
でも
このように
初めての方でも
誰でもお気軽に参加できますので
ご興味のある方は
是非来てくださいね(^∇^)
内容は
「１０歳若く見られる」
をコンセプトに
女性らしいメリハリのある
バランスのよい体型をつくるための
ボディーメイクです。
またの名を
ドＳ筋トレです(￣▽￣)
ということで
「お疲れ様でした～＼(^o^)／」
