ニラ醤油作りました✨
今日は、オンラインレッスン🍽
鰹のガーリックソテーに
アスパラとセロリ炒めを添えて
ニラ醤油をかけていただきます✨
鰹は、高タンパク&低脂肪
血液サラサラ
脳の働き活性化
ニラの疲労回復効果や
身体を温めて内臓機能を高める働きで
身体の中から元気みなぎる組み合わせです❣️
このニラ醤油は…
冷奴やサラダ
焼いた肉にかけても美味しいんです✨
次回のオンラインレッスンは、
5/18(火) 11:00〜13:00
「万能味噌とアレンジレシピ」
＊豆乳坦々麺
＊肉味噌とレタスの豆腐サラダ
＊キャロットケーキ
