こんばんは
昨日はnaoさんのピラティスパーソナルを受けてきました
テーマはやっぱり「引っ張り」です
流れはハーフストレッチポール〜バレル〜チェア〜シルク〜バレルに戻って〜マスターストレッチ
マスターストレッチ、キツい
ラストのワークはふくらはぎが限界になりそうで
ごめんなさい
やりたくないオーラ満載で、パスさせていただきました
できる日が来るんやろか
イメージゼロ
でもね
終わったら忘れていた筋肉の意識がしっかり入って
「そう
コレコレコレ
」
そして今日はスクールでした
ウォームアップ〜ロコモーションで、まずそこに意識が入ってるかな
床を押せてるかな
バウンスした時にどこに伝わってる
そんなことを考えながら楽しく動けました
そして分かれて演技練習です
右から左から
やりやすいように動きたい私
いや
そこじゃない
足をどこに出すのか
前はどこ
思い込みを消すって難しいわ
今日も発見と経験のスクールでした
そして本日のハッピー
パティシエTのフォカッチャとKさんからはキャラメルナッツ
ありがとうございます
めちゃ美味しい
夕方からは、わんこの検診に行ってきました
不安定な右膝はお皿が動かなくて固まってるみたいです
(ずっと震えてて痛々しい)
サプリを摂ってみますかって言われたけど
これ以上飲ませるものが増えるのも大変なのでお断りしました
サポーターも扱ってないみたいで
様子を見ながら工夫するしかなさそうです
血液検査の結果は腎臓の値が高くなってるとのことで
利尿剤の量を減らして様子を見ることになりました
最近食欲がない時があって
心配になります
病気わがまま
母にわんこをプレゼントした時わんこより長生きできる自信がないって言われました
そしたら私が見るからって約束して飼ってもらった
約束守りますね
明日はオフ
ゆっくりします