こんにちは
雨がずっと降って梅雨らしい1日です
今日は朝から玄関扉の枠の塗り替えがありました
乾くまで玄関を開けておかないといけません
そして乾いたらもう一度塗りに来て、また乾燥を待つ
外壁の塗り替えは終わってます
あとは玄関扉の張り替えと廊下防水シート張り替えかな
もうすぐ大規模修繕も終了
明るくなるのが楽しみです
家から出られないのでゆっくりトレーニングしました
股関節をほぐして動かして・・・
足関節、膝関節、股関節、肩関節
右が全部詰まってます
パキパキいってるし・・・
油ささないとねー
明日は久しぶりの陰ヨガレッスンです
油たっぷりさしてきます