自転車日本チャンプの豊岡英子氏のボディメーク・ヨガ
↑豊岡氏（愛称 ひめ）
いやいや
良かったよ～～
豊岡先生の心地よい声に誘導されて
気持ちよく
集中していける
今日は、基本の
「太陽礼拝（スーリア・ナマスカーラ）」のポーズを中心に
ちょっと
チャレンジなポーズもやっちゃいました
久しぶりに自分の身体と向き合って
終わった後は
何だかスッキリするんだよね
ダンスを踊った後のスッキリ・・とは、ちょっと違うスッキリ
今日の様なワークショップ的クラスを月1回やりま~す
次回は、3月の中頃かな～
お楽しみに
そして
豊岡氏の通常ヨガクラスも始まります
毎週水曜日 PM5:45~PM6:15
1レッスン 1500円
場所 ダンスZONE Bスタジオ
見学もアリだけど
やった方が楽しいよ～
