いつもありがとうございます😊
日出ヨガ倶楽部
2025年も皆様とご一緒にヨガができたこと
感謝の気持でいっぱいです。
ありがとうございます🙇
2026年1月のテーマです
『足裏から整う冬ヨガ』
冬は寒さの影響で足元も筋肉が硬直しやすく
重心が不安定になりやすい季節です
足裏のアーチや足首の可動性が低下すると
姿勢のぐらつきだけでなく
膝・股関節・腰・背中へと
負担が連鎖しやすくなります
足裏を意識して
土台の下半身を整えることで
骨盤や背骨が自然と安定し
無理のない姿勢づくりにつながります🍀
呼吸と動きを合わせながら
下半身の巡りをゆっくり高め、
冷えやこわばりを和らげていきましょう
新しい一年も
共に体を整える時間を大切にしながら
穏やかに積み重ねていけたらと思います
2026年も日出ヨガ倶楽部を
どうぞよろしくお願いいたします
＊日によってお部屋が違いますので
ご確認下さい。
※筋膜リリースヨガは、
できればご予約お願いします。
⇩の[公式ライン]からお知らせください
久々にレッスン参加しようかな〜と思われている方も、お気軽にどうぞです。
チケットではなく、単発でも受け付けてます。
※ 体験レッスン受付中です
ご希望のかたは、お気軽にご連絡くださいね。
⇩[公式LINE]からのご連絡もOKです。
日出ヨガ倶楽部 [公式LINE]のご登録↓
Instagramからもお問い合わせできます
日出ヨガ倶楽部
開催場所
トキハインダストリー2F
トキハインダストリー2F ＢＩＶＩ (日出町交流広場HiCaLi)
LINE@ @841zclui
HP https://hijiyoga.wixsite.com/mysite
✉️ hiji.yoga@gmail.com
TEL 090-7373-9651
(電話に出られないときもありますので、メッセージを残していただければ、折り返しお電話いたします)
