田植えが終わりました。
となりの市では水不足で田植えが出来ない所もあるとか、消雪パイプの水を使ってるなんて聞きました。水は大切です。
みんなが平等には行かないのでしょうか…。
いつも読んで頂きありがとうございます！
私がサプリを摂る理由⑦はナイアシンです。
ナイアシンは、精神疾患などに効きます。
うつ、パニック障害、ADHD、統合失調症等々。
私は朝の動悸とか、日中の不安とか、診断はされていないけどパニック障害みたいな症状があったので、それを改善させるために自分でナイアシンの500mgのカプセルから粉を上手く出し5等分にして空カプセルに積めます。節約のために。
これは私が好きでやってます。
ナイアシンはナイアシンアミドよりも効果はあるし、慣れないとナイアシンフラッシュが起きます。
ナイアシンアミドでも起きる人が居ます。
ナイアシンの500mgは絶対私はフラッシュを起こします。前に間違えて飲んで、爽快感はあるけど、顔が火照るし痒くなりますが、寝れました。
不眠だったのが寝れました。
不眠にも効くし、二日酔いになりにくいらしいですよ！
個人の感想でした。
