↑😂😂😂LINEの加工写真です。
PTAの準備で自分の実力のなさ、頭の回転の悪さを感じた日でした。
私、時間をかけないと答えが出せないんです。
自分の意見がまとめられないんですー。
でも、ガンバります💪
サプリを摂る理由⑥はナイアシンアミド。
ビタミンB3とも言われるコレ。
ナイアシンと書いてありながら、中身はナイアシンアミドだったと言うのはたまに見ますね。
効果が全然違います。
私がナイアシンアミドを飲む理由は、自分の精神疾患を緩和するためと
睡眠が取れるようにです。
毎日
ナイアシンアミドは毎日1000mg摂っています。
あとは、ナイアシンを400かな？
