サプリを摂る理由⑤亜鉛



↑？工場で働いてる人？😂





サプリメントの亜鉛は、


爪の維持や抜け毛防止かな？


何となく摂っているサプリ😅


でも、亜鉛も人間に欠かせない栄養です。


食べ物だと、海の幸のカキが思い浮かびます。


ミネラルである亜鉛。


もう少し勉強しなおして、効果についての再確認をせねば、と思いました。