腸に優しい食べ物の発信❣️ ken | 10年後の自分もストレス無く生きていく on Instagram: "レシピの詳細はここをクリックしてねどこよりも簡単な麹・発酵レシピを発信しているken 【@kenkou_life_choukatu】です✌️今回はきなこ麹です☺️※使用する容器は事前に殺菌消毒【材料】乾燥麹100gきな粉大さじ2炊いたご飯50g(冷やしてから使用)水180cc【作り方】1.乾燥麹をジップロックに入れてほぐし、ご飯、水、きな粉を追加して混ぜる。2.ヨーグ…489 likes, 6 comments - kenkou_life_choukatu on March 12, 2024: "レシピの詳細はここをクリックしてねどこよりも簡単な麹・発酵レシピを発信しているken 【@kenkou_..."www.instagram.com発酵あんこ ken | 10年後の自分もストレス無く生きていく on Instagram: "レシピの詳細はここをクリックしてね体に良いレシピを発信しているken 【@kenkou_life_choukatu】です✌️今回はシン発酵あんこです☺️※使用する容器は事前に殺菌消毒【材料】小豆200gお米50g(炊いてないやつ)自然塩小さじ1/2乾燥麹200g水800ccぬるま湯200cc【作り方】1.小豆を水洗いして5分茹でる2.炊飯器に小豆とお米と水と自然塩…752 likes, 11 comments - kenkou_life_choukatu on March 16, 2024: "レシピの詳細はここをクリックしてね体に良いレシピを発信しているken 【@kenkou_life_choukatu】です�..."www.instagram.com人参おにぎり ken | 10年後の自分もストレス無く生きていく on Instagram: "レシピの詳細はここをクリックしてねどこよりも簡単な麹・発酵・無添加レシピを発信しているken 【@kenkou_life_choukatu】です✌️今回は塩麹を使った人参おにぎりです☺️【材料】お米2合にんじん1本みりん大さじ1料理酒大さじ1塩麹小さじ1ごま油小さじ1【作り方】1.にんじんをフードプロセッサーで細かくする2.炊飯器に洗っておいたお米とみりん、料理酒、…175 likes, 2 comments - kenkou_life_choukatu on January 12, 2024: "レシピの詳細はここをクリックしてねどこよりも簡単な麹・発酵・無添加レシピを発信しているken..."www.instagram.com
ken | 10年後の自分もストレス無く生きていく on Instagram: "レシピの詳細はここをクリックしてねどこよりも簡単な麹・発酵レシピを発信しているken 【@kenkou_life_choukatu】です✌️今回はきなこ麹です☺️※使用する容器は事前に殺菌消毒【材料】乾燥麹100gきな粉大さじ2炊いたご飯50g(冷やしてから使用)水180cc【作り方】1.乾燥麹をジップロックに入れてほぐし、ご飯、水、きな粉を追加して混ぜる。2.ヨーグ…489 likes, 6 comments - kenkou_life_choukatu on March 12, 2024: "レシピの詳細はここをクリックしてねどこよりも簡単な麹・発酵レシピを発信しているken 【@kenkou_..."www.instagram.com
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