❣️足が長くなる？？？❣️仙骨運動

足が長くなる

背も伸びるって？

頑張って

やろ！

下半身痩せ専門トレーナー | さき on Instagram: "足が短く見える…⁡それ、骨格だから仕方ないと思っていませんか？⁡実は、骨盤の傾きや姿勢によって脚の“見え方”は大きく変わります。⁡特にチェックしたいのが、骨盤の中心にある「仙骨」のポジション。⁡反り腰を気にするあまり、お腹を固めて骨盤を丸め続けてしまうと、⁡・お尻が下がって見える・脚が短く見える・下半身が重たく見える⁡といった状態につながることも。⁡そこで今回は、仙骨まわりを動かすエクササ…