干し野菜研究家／office k 代表 澤井香予です
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今から4年前
2015年に
自分をハグする
という事を知りました
ハグ
というと
子供とのハグや
パートナーとのハグで
幸せホルモンが高まる事はよく言われますし
実践してる人も多いのではないでしょうか
でも
自分をハグしていますか？！
自分をハグするって
なんか、頭イタイ子みたい。。。。
なんて言わないでくださいね
自分の事を 自分が愛してあげる
自分の事を 自分が温めてあげる
自分の事を 自分が応援してあげる
自分の事を 自分がなぐさめてあげる
自分の事を 自分が認めてあげる
自分の事を 自分が大好きって思う
愛してるよ
頑張ってるね
できるよ！！
いいんだよ
大好きだよ
そして、自分をハグしてあげる
じわじわと胸が温かくなってきます
ピンク色のところ
じわーーん と温かくなると
ナイスハグ
そんな事して、意味あるの
。。。。。。。
。。。。。。。
私、
物事が
思ってる以上に
スムーズに
進むように
そして
ラッキー
が増えました
自分の力ではどうにもできない時
どうしていいかわからない時
もちろん、そんな時じゃなくても良いのです
効果を発揮してくれるはずです
昨日、凄い豪雨でしたね
皆さま、大丈夫でしたでしょうか？！
どうしようもない時、、、ぜひ
自分をハグしてみてください
展開が変わります！！
「自分をハグする」
を教えてくださった 酒井さん
↓
いいな！！
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