こんにちは🌼
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実は、、、、、
1年前 澤井プロジェクトなるものを
勝手に 
発動させてました。。。。
プロジェクトってすると「何か、かっこよくて頑張れるかも
」という、安易な発想です 
」という、安易な発想です 私、こういうの大好き 笑笑
久々に思い出し。。。。
↑
プロジェクトなのに、、、、
思い出すって
ウエスト測ってみたら。。。。
15cm減‼️
そう、去年2月5日のウエスト
→ の部分の脂肪は
どこかに消えていってくれました
イエイ
プロテイン➕アロエベラジュースの置き換え
や
ファスティング
は
初めだけ
私の場合
非日常は続かない
その後は、自分が食べたいものも食べているし
ほぼ毎日、お酒も飲んでます🥂
てへっ
骨盤意識
と
栄養補給
と
心
すべての調和
が、今回のウエスト減のポイントなのではないかと思ってます
まだまだ、発展途上中
まだまだ、、、、
と思ってましたが、1年前と見比べると雲泥の差
私、少しずつ登ってる
食に関して
アロエベラジュースやビーポーレン・ビープロポリスを取り入れる前は
「野菜や食材、自分の料理でなんとかしたい
なんとかできる
それが、自然だ！！
自然との調和だ！！！
いくら自然由来といっても健康食品なんて！
お金もかかるし、なんか嫌だ！！！」
と思っていましたが、、、、、
でた、天邪鬼！！！
自分でやりきるのは難しいし
46必須栄養素を毎日取り続けるなんて限界もあり
何より、続けているわりに効果も実感できず
色んな方の体験も聞いて。。。
変わるなら
「今」
変わりたい！
と、アロエベラジュース達を取り入れました
いざ、取り入れると 素直な私
取り入れた、今
続けることで
効果がきちんと現れてる
ビッグズボラな私は、そもそも
簡単なものしか続けられなかった
皆さまも、一緒に
いかがですか
心に関しては
周りの人の力が大きい‼️
気づきをくれ
ヒントをくれ
型を見せてくれ
良し‼️と気合いを入れてくれる
この、1年
その中でも、夏からのこの半年は
ターニングポイントとなる半年でした
人の力って、想像する以上に大きい
人は支え合って生きていくって
本当はこういう事なのかな
4月18日 笑顔のランチ会
薬膳料理を一緒に作ってランチします
ご興味ある方は是非
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