こんにちは。
いつもありがとうございます。
仕組み de smile 代表
ライフオーガナイザー®/管理栄養士
さいき かよこ です。
人・モノ・空間の整う仕組みを
考えるのが大好き過ぎて
ライフオーガナイザー®という
お片付けのプロになりました。
空間も食材も
無駄なく効率的に♡
「心」を大切にしたサポートで
簡単・シンプル・すっきり暮らす
お手伝いをしています。
主語は常に「私」でいい！！
私たちは日々の暮らしの中で
「誰がどうだ」という思考になりがち。
でも、常に
「私はこうだ、こう思う」という思考が大切。
例えば、
・夫が片付けてくれない
（片付けてくれたらいいのに）
・子供が片付けてくれない
（やってくれたらいいのに）
・親が・・
・友達が・・
・上司が・・
そんな風に感じたり、
残念に感じたりすることって
ありませんか？
私たちの暮らしの中で
そんな風に感じる場面は多いもの。
でもそんな時、一番大事なのは
「私」はどうなのかってことなんです。
✦「私」はどうしたいのか。
✦「私」はどう思うのか。
相手に、
・もっとちゃんと片付けてくれたら・・
・もっとこうしてくれたら・・
・あんな言い方しなくてもいいのに・・
そんな風に心の中で期待しても、
きっと何も変わらないし、
自分がしんどいだけ
それに、
もっとこうして、
もっとこうやったらいいのに
といった伝え方って
言われた相手も
いい気はしないもの。
絶対変わりません。
そんな時は、
✦「私」はこう思う。
✦「私」はこうなら嬉しい。
そんな風に「私」を主語にして
考えたり、伝えたりしてみる。
・私はここにこう置いてあると
使いやすいと思う。
・私はここに何もない状態が
気持ちよく過ごせると思う。
・私はあなたがこのようにしてくれたら
とてもうれしい。
そんな風に
伝えてみてほしいんです。
そうすると、
相手からも「自分はこう思う」
って伝えてくると思うんです。
そこから初めて相談ができる。
これがすごく大事。
『私はこう思う、あなたはどう思う？』
『私は、こういう風に伝えてもらえると嬉しい』
こんな風に言葉で
自分を伝える。
心の中は目に見えないから、
うまく言葉にできないから、
相手に感じ取ってほしい・・
と願っても、
それは難しいと考えた方が◎
特に男女間であるあるですよね。
男女で脳の特性が違うので、
無理だと割り切る方が
身のためです（笑）
相手に自分の心の中を
察してもらうことは
期待せず
相手に空気感で
伝えようともせず
自分はどう感じて
どう思っていて
どうしたいのか
そんなことを言葉で、
「私」を主語にして伝える。
そこからすべてが
始まっていくと
私は思います。
相手が子供でも大人でも。
伝え方ひとつで
全然違う結果になりますよ♡
そんなゆとり、
心に持っておきたいですよね
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