子供たちの目標を叶えたい！！
頑張る母たちへ送る
ココロのリノベーション
自分との向き合い方コーチング
母業と正社員と起業家の
３つの顔を持つ人
アラフォー顔出しなし起業®️先駆者
Kayo♥️
冬でもアイスコーヒーが好きだった私
最近は心があたたかくなる感じが好きで
めっきりホットコーヒを
飲んで幸せのひと時を感じてます
アラフォー主婦
顔出しなし起業kayoです🫣♥️
私は
１７歳♂と１３歳♀と
１１歳♂の３人の子育てママ
普段は正社員で
総務事務として働いています
自分が子供のころ
親にブツブツ言われるのが
嫌だった私
だけど
反抗しているのに
親の言うことを聞いてしまう
なんでだろうって
思っていたんだよね
やっぱり子供は
ママやパパが
大好きなんだなって思うよ
あなたが
幸せだなって
感じるときって
どんな時？
私は湯船に浸かっているとき
最近はお塩のお風呂汗かきエステ気分という
入浴剤をいれて
ゆっくりお風呂時間を楽しんで
幸せを感じるようにしています
幸せだなって思う時の感情を
忘れないように
ノートに書いておくことも
大事なんですって！！！
気分を落ち込んだり
人の愚痴を言ってしまった後に感じる
罪悪感などがあったときは
そんな日もあると
自分を許し
ノートに書きためておいた感情を
思い出して幸せを感じて
脳内を温めてみる
少しでも気分が戻りやすくなるってわけ
もちろん
無理はせずにちょっとずつね
そうなんだって知るだけでも
あなたのプラスになるといいな
そしてねプラスで
自分が不自由に
感じている中にも
Happyな事って
ないか捜してみる事
についてシェアさせてもらいますね
私さ
あーもうヤダーーって思うと
私が悪かったんだとか
自分を責める事ばかりを
考えてしまうココロの癖があるよー
例えば今朝の出来事
ハムチーズサンドを
作ったのを食べていて
長男が
ハム二枚重ねが許せないと（笑）
私は残して使い切らずに
忘れてしまう癖があるので
二枚重ねも豪華だななんて
思っていたんだけど
本人は嫌だったらしく
遠回しに伝えてきたのね
昔の私だったら
（あれもこれもやっていて
自分の時間がない中作ったのに
文句言うなら）心の声
「じゃーもう食べなくていい！！
もう作らない！！！」話しちゃった声
とキレてふてくされてたはず
嫌なら嫌だってゆってよー
って
笑って会話を続けてたのだけど
私の中で朝は特に時間の余裕がなくて
不自由を感じることが多かったから
よくキレていた
この時間の不自由の中にも
Happyが隠れてると知ると
ココロが軽くなる
子供たちが自分で
身支度できるようになった
子供たちが言葉を
選んで話すようになった
子供が成長している事に
気づくって
HAPPYなんだなって
じわじわ感じる
うれしい
や幸せーを
自分で意識しようとする癖をつけると
不自由を感じるときでも
幸せの種を見つけることが
出来るようになれるよ
他人に意識を向けるのではなく
自分の心に意識を向ける
訓練をする
小さい幸せの種が
見つかるんだ
あなたも落ち込んだり
自分を責めてしまったりするときは
嫌な出来事の中から
Happyを見つけ出す
スキルを身に着ける
子供の未来をよくするために
いつも子供のことを
優先に頑張っている
ママを応援しています
未来の子供たちを心配しすぎて
悩んでいるなら
子供を変える
のではなく
自分が変わる
その方が早いと知る
自分に自信がない
子供たちにがみがみ言って
自分を責めてしまう
自分を責めて落ち込んでいるなら
どんなことから行動したらいいか
一緒に探してみましょう
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HAPPINESS
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あなたがステップアップできる場所
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顔出しなしで発信してますが
Zoomでは顔もココロも全開に
していきます☺️
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ママたち一人一が
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広げてお互いに支えあえる
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私の使命です
私は
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あなたはいつ動き出す予定!?
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