スタート時1月3日 2月14日 2月15日 2月16日
体重 63.0 60.00 59.60（-0.40）61.05（+1.45）
体脂肪 34.7 33.70 33.40（+0.30）33.60（+0.2）
BMI 24.0 22.9 22.7（-0.2） 23.3（+0.6）
土曜日は外食、コース料理で糖質たっぷり摂取しました
翌日の朝は減っていたものの、今日になって大幅増量
体も重いし、大反省
今日から、また頑張ります
昨日、栽培キットを見つけて買っちゃいました
しそデス
育つのが楽しみ
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