1月30日 体重 | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!

1月29日 朝 体重ですにひひ
  
スタート時1月3日     1月29日     1月30日

体重    63.0      59.85      60.15(前日比+0.3)   

体脂肪   34.7      34.4      34.50(前日比+0.1) 

BMI    23.9       22.8      22.9(前日比+0.1)

体重が増量しょぼんしょぼん

0.3㌔でもこの違いは大きいよぉ~ショック!

って事で今日も頑張りますにひひ

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