しゃぶしゃぶ | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!

禁酒 2日目にひひ

順調ですよ音譜

今晩は 
合格しょぶしゃぶ
合格モツァレラ&生ハム&ブラックオリーブ
合格半熟たまご
合格オールフリーピンクグレープフルーツ
合格ドライゼロ ブラック ノンアルコール→少し糖質が入っているのが残念ショック!






食べすぎましたにひひ

禁酒して不安は 寝れるか!!

今のところ順調ですべーっだ!

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