1月25日 体重 | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!

1月25日 朝 体重ですにひひ
  
スタート時1月3日     1月24日     1月25日

体重    63.0      60.95      61.35(前日比+0.4)   

体脂肪   34.7      34.00      33.80(前日比-0.20) 

BMI    23.9      23.2      23.4(前日比+0.2)


増量中にひひ

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村