ワイン | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!


お昼 外食ついでに お酒の補充 完了ビール

ワインに合いそうな美味しい チーズも見つけたからチーズ 早速キャハハ

kayo の 毎日楽しく♪
$kayo の 毎日楽しく♪


お昼食べ過ぎたから 夜は控えめに 好

でもカロリーはガーン

〆は ワンタンスープ割り箸

$kayo の 毎日楽しく♪