グリーンスムージー | MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

MEC食&糖質制限&ココナッツオイルでダイエット♪

旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。結婚を期に太って 日々記録更新中!
決めました!ダイエットします!
スタート時 63.0キロ 体脂肪35㌫ BMI24
目標    54.9キロ 体脂肪29㌫ BMI22
糖質制限やMEC食で頑張ります!



今日は有給とって休みにひひえっ

ゆっくり寝れた ぐぅぐぅ

胃が重たいので朝食は グリーンスムージー !!!!

$kayo の 毎日楽しく♪


最近、運動不足だから 長めにお散歩してきます(≧▽≦)晴れ