ここんとこ、例のサプリ問題で、
「サプリ飲んでる」といいにくくなっています。
いや、私が飲んでいるのはビタミンであって、
ああいう特殊な栄養素があるものではないんですが、
どれもひっくるめて健康食品ですからね。
ところで、最近は体調の波がすごく激しくなっています。
調子がいい時は「このまま治るかなー」なんて期待するのですが、
翌日の朝目が覚めた途端ばっくん、ばっくんとなったり。
おそらく、気温の変化に自律神経がついていけないんでしょう。
という訳で、最近では不整脈に効くとされるサプリではなく、
自律神経を安定させるのに効くとされるサプリを中心に飲む様に
切り替えました。
なんたって、心臓は問題ないと言われっぱなしですので。
全体的に、調子のいい日が増えてきているのは、
おそらく下のサプリを飲み始めたからではないかと思います。
・ビタミンB１２
・レシチン（卵）
・アセチル-L－カルニチン
「ビタミンB12」は、肋間神経痛用として病院処方ですが、
これが「末梢神経を修復する効果」があるビタミンで、
つまり、神経系統を正常にする効果があるだそうです。
「レシチン」は、筋肉の緊張をゆるめて、副交感神経を
優位にする効果があり、自律神経失調症に効くそうで、
飲むとなんとなく眠くなります。
「アセチル-L－カルニチン」・・舌噛みそうな名前ですが、
ミトコンドリアを活性化、身体の代謝機能をアップ
させてくれる効果があるそうです。
飲むとぼわっと手足があったまって、ちょっと運動すると
汗が出ます、冷え症のワタシにはピッタリ。
上記のサプリの飲み合わせが今のところ「アツい」です。
とりあえず記録しておきます。