私はかれこれ５年以上、藤川理論（栄養療法）を実践しています。
加えて、パニック障害の専門サイトのメルマガや、サプリの口コミなどを見て、
「これは効いた」というものがあれば、とりあえず試してみる様にしています。
ところが、その人には効果があっても、自分はよくならない、
という方法やサプリが結構多く、結局まだよくなったり、悪くなったりの
繰り返しです。
しかし、そんな中でも、自分であれこれ工夫してサプリを飲んでいるうちに、
最近結構調子の良い日も増えてきました。
寝ている間に感じない、
朝起きた途端に期外収縮を感じない、
しゃがんだ瞬間感じない、
パソコン仕事してて感じない、
飯食った途端に感じない、
寝る前に感じない、
一日中殆ど感じない、
ゼロではないにせよ、
そんな日がある、または１週間くらい続くこともあります。
やっぱりサプリや健康を色々試してみる価値はあると思っています。
期外収縮は自律神経が原因でしょうが、あるメカニズムがあって、
それを改善させる要素が満たせれば解決するのではないかと。
おそらく、
サプリはとにかく推奨量飲めばいいのではなく、
その人の症状や、その時の体調に合わせた「黄金比」があり、
それを把握して飲むことが大切なのだと思います。
今はたまたま、私の症状と体調に対してサプリが「黄金比」となっているのではないかと
思います。
症状も体調も日々変化するので、しばらくすればまた悪くなるかも知れない、
いや、なるでしょう。
でも、またあれやこれやと工夫して、何とか症状を安定させたいです。
具合悪い時は一気に戻っちゃうんですけどね～。