夜になっちゃった昨日がんばったからちょっと減ってたよ 53.8kgでした 朝 豆腐1/2 豆 かまぼこ ちょこ 昼 うどん グレープフルーツ この後いらいらして 食べちゃった・・・ うどん ミートソース クッキー チョコ 豆 はあ・・・ 夜 豆腐1/2 トマト鍋 オレンジ 合計は・・・ 1500kcal にはおさまってると思うけど。。。 ジムも行ったよ マシーン上によると280kcal消費した 明日もがんばろ！
