こんばんは、エクタです。
長期講座のグループチャットでは、
毎日さまざまなシェアリングが
飛び交っています。
ある時、
こんな問いかけがありました。
「教えていただいたワークは
感情を解放する良い方法です。
でも、あんまりそれに頼ると
依存になってしまうのでは？
という心配もあります」
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〇〇〇は依存ですか？
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あなたは
同じように感じたことはありますか？
そういう恐怖を持つ方は
真面目で、頑張り屋さんですね。
まずは
「いつも、よくやってるね」って
褒めてあげてください。
ご質問に対する答えは
いたってシンプルです。
「ワークは、
毎日の歯磨きのようなものです。
ご飯を食べるのに
働いてくれた歯をケアする。
それは依存ですか（笑）？」
「ワークは、
自分を気持ちよく生きるツールです。
時には面倒くさくて
歯磨きしないで寝ちゃう夜があって
翌朝、口の中に不快な感じ。
あぁ、やっぱり歯磨きしたいなって
自然に感じられるように
ワークを求めるなら
遠慮なく、好きなだけしたらいい。
このままでは
歯磨きがやめられなくなってしまう！
そんな恐怖は感じないですよね（笑）
ワークが自分の人生に必要！と感じるなら
日々の生活に取り入れてあげてください」
「逆に、
「ワークすると、こんな感じ」
「ワークで得られることって、あんな感じ」
とちょっと体験して
わかった気になっているだけで
今はすっかり“そこにいない”ことに
気づかない人もいます。
歯磨きって気持良いよね～。
と言いながら、
実際は歯を磨いていないような状態」
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歯磨きが依存になる時
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生徒さんはゲラゲラ笑って
理解されていました。
でも、
歯磨きが依存になることもあります。
例えば
「この歯磨き粉を使わないと駄目だ」
「この歯ブラシでないと歯が弱る」
「この磨き方じゃないと意味がない」
などなど、、、。
歯を磨くことそのものではなく
モノや手法に価値を置いたとき！
それは、歯磨きに限りません。
「このヒーリング法じゃないと」
「この先生の言う事じゃないと」
「この壺を持たないと」
わかりやすいでしょう？
これが依存です。
〇〇じゃないと、駄目。
それ以外を受け入れない、
特定のものしか認めない、
この人以外にはいない、、、
そんな姿勢でいたら
それがなくなった時
どうなりますか？
その恐怖を携えているのが
依存です。
それ以外も良いものあるね。
でも私はこれを選ぶわ。
それが、依存でないもの。
そこに広がるのは
恐怖ではなく
自由なフィーリングです。
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遊び心を思い出して
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毎日の歯磨きのように
ワークを続けましょう！
と、言いたいのではありません。
でもワークをすることで
確実に変化があることは
お伝えしておきましょう。
歯を磨くと
物理的に綺麗になるし
気分的にもスッキリするように。
そしてそのワークは
あなたが気に入っていることでOKです。
ワーク、と呼べないようなことでも
自分をケアすることなら、何でも。
「例のワーク、毎日できています。
今やりたくないかも、と思っても、
そういうときにやってみたら
どんな氣持ちになるのかな。
実験、実験
と思ったら、楽しくなってきます★」
生徒さんのシェア。
こんな遊び心があれば
ますます楽しく続けられますね。
遊ぶことは
自分への最高のギフトです。
自分をケアすることは
まったく深刻なことではないんですよ。
いつも最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
素敵な夜をお過ごしください。
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エクタ 【ヒーリング×瞑想】ティーチャー
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■主な実績
●50種類の高次元エネルギーを
４年間で2,500件伝授したエネルギーマスター
●ボディセラピーとエネルギーヒーリングを融合した
独自セッションを1,000件以上提供
●クライアントの9割が
「自分と繋がる方法を知って、人生が変わった」
●15年の瞑想歴で、
瞑想が苦手なヒーラーへの指導を得意とする
●作家、画家、デザイナーなどの
アーティストからも熱い支持を得ている
●“エネルギーを上げる”インテリア、ファッション、
ライフスタイルの提案も可能
●「心に効きます」「何度も読み返しています」
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■プロフィール
1973年、東京生まれ。
子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、
理由もない生きづらさを感じていました。
なぜ人は生きるの？
どうしたら楽に生きられるの？
その答えをみつけるべく
心理学や哲学、カウンセリング、
目に見えない世界の探究を始めました。
WEB制作に携わりながら、
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを10年以上学び続け
2010年、独自のセッションをスタート。
2013年、人生観が一変した目覚めの体験後に退社し、
ヒーリングや瞑想の指導を始めました。
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■ミッション
すべてはひとつに繋がっている（ワンネス）ことに目覚め、
その中で自分らしく（ユニーク）創造的に生きる”という、
新しい時代の生き方を体現していく。
《エクタという名前の由来は、「ワンネス」と「ユニーク」
相反する２つの意味を持つサンスクリット語です》