京都田舎暮らし×東京都会暮らし
元看護師の現役ミュージシャン🪈♪
地球のまなびや ままの木 板倉かやです
韓国ではじまったよもぎ蒸しは
元々、産後の肥立ちをよくする目的で
はじめられています☺️
産後の肥立ちとは？
「妊娠・出産という大仕事を終えてダメージを受けた母体が、妊娠前の元気な状態に回復するまで」の期間を指す言葉。
今ほど医療が発達していなかった戦前の日本では、
子宮内や傷から細菌感染するなどして、命を落とすケースも多々ありました。
「産後の女性は体を大切にしなくてはいけない」と、産後に里帰りする習慣があったのも、産後の肥立ちをよくするための知恵だったのです。
産後に起きうる症状
お産を終えたばかりのママは
”長距離マラソンを走り終えてゴールしたのとほぼ同じ状態” や
”交通事故に遭ったのと同じ状態”などのように喩えられるほど。
症状の程度には個人差がありますが
この時期の母体に起こりやすい症状については以下です。
▶︎悪露が出る
悪露（おろ）とは、産後、腟から排泄される出血のこと。
胎盤が剥がれたあとの出血とともに、子宮内に残った卵膜の一部などが排出されます。
産後1ヶ月かけて、透明なおりものに変化するのが一般的な経過です。
▶︎会陰切開の傷の痛み
出産直後は、会陰切開の傷や産道の傷が痛む場合も。
座ることが辛かったり、排尿時に沁みることがありますが、
通常、産後1ヶ月を迎えるころには楽になります。
▶︎貧血
母乳は血液からできているため、産後の授乳期は「鉄欠乏性貧血」になりがちです。
妊娠中から鉄欠乏性貧血だった人の場合
出産時の出血量が多いと貧血が悪化し、立ちくらみなどが起こりやすくなるケースも。
また、鉄分が不足すると、母乳の出が悪くなったり、体力の低下につながります。
▶︎おっぱいトラブル
ホルモンの働きで乳腺組織の中で乳汁がつくられるようになるため、
おっぱいが張りやすくなります。
食べ物などによっても詰まったり、張って痛みがでることがあります。
▶︎発熱
出産直後に38度以上の発熱が2日以上続くのは
「産褥熱（さんじょくねつ）」といわれる症状。
出産時の子宮や産道の傷から細菌感染を起こすのが主な原因です。
産後は母体の免疫力が低下しているため、
悪露が出る時期は細菌感染を起こしやすく
尿路感染や膀胱炎を起こすこともあります。
発熱とともに、おっぱいが張って痛むときは、乳腺炎を起こしている可能性大。
▶︎マタニティブルー
マタニティブルーズとは、出産直後から1週間以内に起こりやすい一過性の気分障害。
赤ちゃんが生まれてうれしいはずなのに、なぜか気持ちが落ち込んだり、
涙があふれることがあります。
産後は母体のホルモンバランスがガラリと変わり
自律神経が乱れることが原因です。
ゆっくりと休めば、数日から2週間ほどで自然と回復することが殆ど。
ただし、周囲のサポートが得られずに〝孤独な育児″に陥ると、
マタニティ―ブルーズが長引いて産後うつに移行する心配があります。
産後の肥立ちが悪いとは？
産後1ヶ月を過ぎても体調が回復しない場合は
「産後の肥立ちが悪い」と考えられます。
産後の肥立ちが悪くなると、どんなトラブルにつながりやすいか？
⬇️
子宮復古不全・乳腺炎・うつっぽくなる etc…
また、産後の肥立ちが悪いと
更年期障害がひどくなるとも言われています😳
産後のよもぎ蒸し
講座内でも産後のよもぎ蒸しについてはお話ししています。
基本的に、◎◎の時期を過ぎればOKという話をしていますが
産後のお母さんたちは100人いればみんな出産も、その後の経過も違います。
なので、時期だけでよもぎ蒸しの可否を判断するのは、危険です。
医師がOKを出したからと言って
よもぎ蒸しを可能と判断するのも危険です。
出産のことから
産後の肥立ちのことから
もちろんよもぎ蒸しのことまで
しっかりトータルで理解した上で
よもぎ蒸しを提供して頂きたいなと思います🌸
最終的によもぎ蒸しを提供するのは
セラピストですから
責任をしっかりもって
提供して欲しいなと思います☺️
元看護師であり、看護師として助産院勤務も経験がありますので
お気軽にご相談下さい♪
産後のお母さんへのよもぎ蒸しは
これから需要も高まり、必ず必要とされてきます。
皆さんも、よもぎ蒸しを
きちんと正しく学んで
産後のママたちのケアに役立てませんか？🌱✨
まずはお問い合わせから
お気軽にどうぞ〜♪
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🌿✨🕊✨🌸
現役ミュージシャン×元看護師かやがお伝えする
おかま直伝よもぎ蒸し®︎講座♪
【6月】
26日（水） 分割（前半） 13時～16時
27日（木） 分割（後半） 10時～13時半
【7月】
12日（金） 分割（前半） 10時～13時半
22日（月） 分割（後半） 10時～13時
【8月】
1日（木） 分割（前半） 10時～13時半
16日（金） 分割（後半） 10時～13時
【9月】
25日（水） 分割（前半） 10時～13時半
26日（木） 分割（後半） 10時～13時
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