こんにちはー🌸
佐々木ゆいです☺️
今回こんなDMを頂きました🥺
（中略）
（中略）
まず、、、
しんどい時に
私のことを思い出してくださり
ありがとうございます😭✨
わたしねー、
悩んでたり
苦しんでたり
悲しんでたりすることって
今この瞬間を
一生懸命に
生きている証
だと思っていて。
だって、
人生諦めちゃってたら
そんな気持ちにもならないでしょ？
だから悩みがあるってことは
あなたが今一生懸命に
自分の人生を良くしたい
って思ってるってことだから
こうやってご相談いただいたら
私も頑張って応えたい！
って思うのです🥺✨
話は本題に戻りますが…
メンタルが落ちてる時に
やりがちなのが…
ポジティブな自分
→イイ自分
ネガティブな自分
→ダメな自分
元気な自分
→イイ自分
体調が悪い自分
→ダメな自分
メンタルが安定している自分
→イイ自分
感情の浮き沈みがある自分
→ダメな自分
という風に、
自分自身に善悪をつけて
ジャッジすることです。
これ、やればやるほど
メンタル落ちます🤣
だって、
どんな自分も
自分であるはずなのに
心の中に
ダメ出ししてる自分がいる
ってことでしょ🥺
でさ、
そんな自分は良くないから
変わらないと！！
って
ダメな自分のことを
否定し続けちゃってるの🥺🥺
心の中に
ドビー飼ってるのよ😂
（ハリポタのドビーは悪い子って知ってる？w）
だからね、
ダメな自分
出来ない自分
許せない自分
色んな自分がいるんだけど
そういう自分のことも
ぎゅーって
抱きしめてあげてほしい☺️
そうしてあげることで
自分の心の中にいる
小さな自分が
あー、
やっと私のこと
わかってくれた😢
って自分との分かち合いが
出来るのです💓
こうやって
自分との分かち合いを
たくさんしていくと
自然と自分のことを
大好きになっていくし
自分のことを大切に扱うようになる。
そうすると…
なぜだか周りの人も
自分のことを大切に
扱ってくれるようになる。
嘘みたいなホントの話🤫
騙されたと思って
試してみてねー😁🫶
お悩み相談やご質問は
インスタのDMへ💌
（フォロワーさん限定）
⬆︎画像クリックするとインスタへ飛びます✈️
匿名で質問したい方は
マシュマロからどうぞ🌸
（どなたでもOKです）
⬆︎画像クリックすると質問箱へ飛びます✈️
最後まで見てくださって
ありがとうございました🌸
また次の投稿で
お会いしましょうー☺️✨