昨日のヨガにて…
お誕生日プレゼントを頂きました〜
わーい、嬉しいサプライズ
元々は読者さんだったけど
えりなさんのヨガで会って
よくわからない私の話も色々聞いてくれたり…
いつもありがとうございます
可愛いハンカチとかすみそうの花束と…
子供たちにお菓子の詰め合わせをくれた
素敵な出会いに感謝
昨日のヨガレッスン結構キツかったけど
今朝はいつも通りラジオ体操できた
私がゆるくトレーニングしたのかそれとも少しずつ筋肉がついてきたのか
ラジオ体操、たけまり、ストレッチ、ヨガ、ピラティスやり始めて
だんだん肩の盛り上がりが気にならなくなってきた
意味のないイライラもだいぶ軽減されたし今んとこ良いことばかりだっ
↓自分への誕生日プレゼント買ってみよかな
