Kia ora tatou
朝晴れてても
昼から曇って時雨たり
冬の天気になってきました
北日本や中部山岳
北陸山陰地方などの日本海側は雪がたくさん降る季節になってきましたね
どうかお気を付けください
それ以外の地域も夜は結構冷え込むみたいなんで
道路の凍結や体調管理にご注意を
さて
先月の26日に山梨県の河口湖町で行われた第6回 富士山マラソン
京都から夜行バスで参加してきました
夜行バスなんて乗るの何年ぶり？
いや20年以上ぶりかな？
京都の発着場所は以前とはちょっと変わって
アバンティ前になってました
八条口 けっこう変わったもんねぇ
帰りは疲れてるやろからと3列シートにしたんやけど
なんと行きしなも3列
隣に席がくっついてへんから 気兼ねなし
でも真ん中の人はもたれるとこがなくて不便そうやった
端っこでよかった
足置く台（オットマン？）もあったし楽ちん
京都を夜11時過ぎに出発して京都東ICから名神に乗ったら
草津PAでソッコー一回目のトイレ休憩
バスに乗る前、時間の余裕なくて飛び乗った感じやったんで
ありがたかったー
あ、あとスポドリも1本買ぉとかないと
バスの中、けっこう乾燥してるんでね
3列シートでも
やっぱり長い時間おんなじ体勢やとお尻が痛くなってきます
なのであっちにずらしたりこっちにずらしたり
途中の休憩は草津でしてからは
清水のEXPASAまではないので(4時ごろ)けっこうつらかったかな？
でも自分で運転していくよりかは楽やなぁ
午前6時に富士急ハイランド横のふじやま温泉に到着
気温2℃か3℃くらいやったかな？
さむかったぁ～
けどええ天気そう
富士山もバッチリ
スタート会場の河口湖 船津浜・平浜までは４～５ｋｍあるんで
1時間くらい歩いたらちょうどいい準備運動かな？と思ってたんですが
好意で山友さん（NBEちゃん）に送ってもらえることに
しばらく会ってへんかったんで近況とか話してたら
あっという間に到着
8時には別れてスタート準備
大阪マラソンに負けてへんで～
1万人規模のマラソン大会にしてはスタート会場がちょっと小さいかな？
参加賞の長袖Ｔシャツを交換するとこで
大会パンフレットや手荷物用のバッグももらえます
今年のフルマラソンはずっとこのシューズ(LYTERACER RS5-W)
ランナーズチップ だいたいレース後は返却なんですが
ここのは持って帰ってもいいらしいです
富士山と紅葉のデザインがいいですね
←ＨＰにも使われてるこの画像かな？
スタートブロック前の旅館？お土産屋さん？の3階で着替えさせてもろて出てきたら
まだちょっと肌寒かったけど陽が昇るにつれ気温もどんどん上がってたんで
アームカバーとふくらはぎのカーフスリーブでだいじょぶそう
手袋もあるしね～ろくぶてろくぶてろくぶてろくぶて
湖面もないでいいコンディションです
向こうに見えてる河口湖大橋も走ります
そうこうしてるうちにスタート30分前
スタートブロックに並びに行きます
今回はＣブロックスタート
周りはけっこうウィンドブレーカーとか着てはる人いたけど
途中で脱がはるんかな？
スタートは午前９時
台の上にはゲストの瀬古さんと有森さんが一生懸命手を振ってランナーを見送ってはりました
行ってきまーっす( ﾟдﾟ)ﾉｼ ｻﾗﾊﾞｼﾞｬｰ
このスタートする瞬間がいちばん好きです
はじめは河口湖の南を走ります
折り返しが２回くらいあったかな？
ゆるーいアップダウンもありますが
スタートしてすぐなんであんまり気にならへんけども
抑え気味で走ります
でも・・・
序盤からこの景色
抑えてと思っても脚が勝手に・・・(５：１０～２０/km)
今回はオールスポーツの写真 ちょっと高いけど買ぉてしもたんでちょいちょい載せますね
途中自分で撮った写真はあんまりないんでね
この辺までは調子よかったですね～
２１km過ぎて
富士山マラソン名物の地獄の上り坂
この辺から始まります
と上ってると
おお～もう先頭来たーーー
さすが速い
西湖一周分、１０kmほど差をつけられてます(^▽^;)
でも地元高校の合同応援団に励まされて
足を止めないで上ります
ヘアピンカーブを上ってトンネル抜けたら西湖
いちばん西の端っこまで走ったら
フジパンさんが給食提供してました
ほとんど食べてしもた後ですが(;^_^A
生クリームとあずきの入った柔らかいパンでした
ここで一回目の足止め(^▽^;)
まぁがんばってきたしね
ほとんどのランナーが休憩がてらパクついてます
味噌汁ももらってさらに走り出します
食べたらお腹の調子がよくなって
ちょっとおもたい・・・
３２ｋｍくらいで
簡易トイレが空いてたんで用足し（お食事中やったらスイマセン）
そのあとは身体も軽く
でも脚は重かったかな？ｗｗｗ
キロ5分20秒でスタートしてたペースは6分以上かかってしまうようになってましたが
第一目標の「楽しんで完走」はキープ
３週間前の淀川市民マラソンでは太ももの内側が攣りかけたけども
今回はパワーテープ貼ってるんで心配なし
３５ｋｍ越えても攣る様子は全くなかったです
ゴールまであと１kmちょい
んでもやっぱり最後はしんどくて身体が
脚が重い
しんどくてもそれ自体を楽しむで～
どうせあと１kmちょい
６～７分しかこの苦しさは続かへん
ゴール直前 歯を食いしばってがんばる～
ゴールゲートが見えたら
もうどこが痛いとか
息が苦しいとかかんけーありません
４時間１８分でゴール
３週間前に出した自己ベストは更新できひんかったけども
しっかり楽しめた４２．１９５ｋｍでした
天気にも恵まれ
３月の静岡マラソンにつづいて
山梨県側からも富士山見ながら走れたぁ
完走メダルももろたしね
んでもゴール直後はしばらくぐったりしてました(＾＾ゞ
手荷物受け取って着替えてたらＮＢＥちゃんからＬＩＮＥ
なんとお迎えも来てくれるらしい
ありがたや～～
そのままtake awayされて忍野へ
あ、その前にふじやま温泉でお風呂入っときました
バスとセットのツアーで来たもんでね
Etちゃんにも久しぶりに会えてうれしかったぁ
二人とも忙しいのに
いろいろお世話になりましたー
また時間できたら山に行こうね～
帰りも夜行で京都へ
朝５時に京都駅到着
始発電車に乗れてちょうどええ時間でした
帰りもおんなじドライバーさん
休憩も清水のEXPASAと滋賀県は大津のＳＡ
自分で運転せんと行き帰りできたんで
だいぶ疲れ方がちゃいました
帰ったらちゃんとその日から仕事しましたよ
んで、水曜日にこないだアップした
あだし野念仏寺と大覚寺の紅葉を見に自転車乗ったわけですｗｗｗ
今年のフルマラソンはこれが最終でしたが
一週間後に和歌山の龍神温泉でハーフマラソン
これが２０１７年のラストレース
春の兵庫県の浜坂で走った麒麟獅子マラソン以来のハーフ
連チャンなんで調整がよーわかりませんが
ハーフなんでそんなに気ぃ遣わんでもだいじょぶでしょ
Ka pai Enohor