本日はミット中心に稽古
先輩にミットを持ってもらって頑張る幼年部
お次はミットジャンプ
上手く飛ばないと……
本日もみんな良い汗かきました
風邪などがまだまだ流行っております、手洗い、うがいをしっかりしましょうね
さぁ、後輩の面倒を見た後は今度は自分の練習だ
試合まであと少し
受けたら返す
本日はここまで
管理人の自主トレ
フルスクワット65×10×5
拳立て20×5
スピンバイク15分
ルームランナー9Kmh×15分
