こんにちは
昨日は大学でラクロス部のOG会があり、
久しぶりにラクロスをしました！
最後の試合は10月の終わりだったので、約4か月ぶりです
参加人数が少なかったので、
コートを小さくしたミニゲームを行いました。
にもかかわらず
ビックリするぐらい走れない、パスもうまくいかない。
想像以上に何もできなくなってしまいました
今日は一日中、筋肉痛が辛かったです。。。
定期的に練習、体を動かすのはとても大切だと、
改めて実感した一日でした
定期的に体を動かしたい！
なので、私も明日からスタートする
「SPARTAN SGX トレーニング」に参加します。
月曜を制すものは１週間を制す
明日の参加者も募集しております
ぜひ、一緒に体を鍛えましょう！！！
SPARTAN RACEに参加しないけど体作りをしたい、
体を動かしたい方など誰でも参加できる
トレーニングとなっております
お申込は当日の開始時間まで申し込み可能です
（※定員に達した場合は参加できない可能性もありますので、
事前にご予約ください。）
また、
「SPARTAN SGX トレーニング」は18歳以上の方が対象ですが
5歳から12歳を対象とした「SPARTAN キッズトレーニング」もあります！
■「SPARTANキッズトレーニング」
〜One for All, All for One～
一人はみんなのために、みんなは一人のために出来る子は困ってる子を助け、
出来ない子は出来る子を真似して、みんなが成長!多様な動きでたくさん身体を動かし、
今夜はぐっすり!
【詳細】
○開催日：3月11日（月）より隔週月曜日開催（雨天開催）
※3月11日、25日、4月8日、22日、5月13日 計5回
○開催時間：【SPARTAN キッズトレーニング】18:00～19:00（5歳～12歳）
【SPARTAN SGXトレーニング】19:15～20:30（18歳以上）
○会場：富士通スタジアム川崎
○指導者：SPARTAN RACEオフィシャルコーチ、スパルタンキッズレースディレクター
○定員：【子供】先着20名 【大人】先着20名
○参加費用：【子供】1,500円（川崎市民10％OFF 1,350円）
【大人】2,000円（川崎市民10％OFF 1,800円）
※このレッスンではスポーツレクリエーション保険に加入しておりますが、
ご心配な方は個人でスポーツ保険に加入される事をお勧めいたします。
○申込方法：電話または管理事務所カウンターにてお申込みください。
○締切：当日、開始時間まで申し込み可能。
※定員に達した場合は参加できない可能性もありますので、事前にご予約ください。
ご参加お待ちしております
富士通スタジアム川崎 菅野