癌の事を考えてしまった

また眠れなかった…

腫瘍マーカーが
8月から上がり始めて
1.5以内が正常値なんだけど
3.5まで上がってしまった

上がり続けるのは
嫌な感じ

去年は鬱の状態が
良くなかったし
免疫も下がっていたんだろう…

『病は気から』だから
笑って栄養とって
なんとかしたい…

でも…
考えはマイナスのほうに
いってしまう

忘れていい過去の事や
いろんな事

不安や恐怖や
孤独やかなしさ

そんな感情ばかり
増幅してしまう

頭、痛い
体、重怠い
気持ちは沈む

辛いよ…