東洋医学の運動療法 ヨガ

　ヨガは　身体を柔らかくする　ことだけではありません

　身体をストレッチすると　深い呼吸ができるようになります

　深い呼吸をすると　　血の巡りがよくなり　酸素濃度もあがります

　いろいろな身体の不調の改善や健康維持には

　ヨガが最適‼️

　　　です　　^ - ^