本日の記録朝の体重測定。
昨夜から-0.2kg
朝食は最近お気に入りのコーンフレークにhigh culcium&low fat milk
その数時間後にランチタイムとなり、朝から決めていたスープご飯をオーダー
で、ここでまさかの計算外事態
今回、始めてオーダーするお店だったのですが、白米とスープが別々で来ると思ってたら
まさかのぶっかけ済み
やられた～～～
おかげてスープをこれでもか、というくらい吸い込んだご飯を食べるハメに。。。
トマトと牛肉のスープが染み込み過ぎたご飯…笑
なので、結局上の具の部分を食べ、太っちょになったお米はサヨナラ。
今日はCWB勤務だったのですが、閉店時間より少し早めにMKの店に向かって移動by
で、究極の睡魔と懸命に戦い、このスーパーアイテムでエナジー補給
しかもシュガーフリーを選んでみたり
今日は仕事後にカットの練習会的なものがあったので、カワイイ教え子(?)の為に駆けつけてみましたよー
みんな勉強熱心です
で、そんな中、お客様からの差入れチーズケーキを一口食べてみたり…
必死で空腹と戦い、お勉強会終了
気づいたらもう11じ
なんせ今日は真面目でヤル気満々な私。
家に着いてから(
みきちゃん特製激うま唐揚げ一個をつまみ食いし)ジャージに着替えてマンションのジムに行って軽いウォーキング
まぁ、マシンの上で電話しながら…みたいなこともあり、流石に夜遅くて疲れもありーの、で緩めに頑張りました
帰宅後にあまり美味しくなく、なかなか手を出したくないダイエットパウダーで夕飯代わり
はい、夜の体重測定。
朝と全く変わらず。。。
で、結果、スタートから-1.0kgで目標まであと-2.0kg
疲れた～、寝ます
グンナイiPhoneからの投稿
カメラ目線ありがと。
