こんにちは。当院長のユウタロウです٩( 'ω' )و
当ブログが初めてって方は、先にこちらのアニメーション動画をご覧ください。
さて、本日も当院のオリジナルキャラクターであるハリペンちゃんに、本日のテーマをご紹介していただきましょう🎵
ハリペンちゃん：あー、ここ最近、雨ばっかでどうもカラダが重だるくして、しんどいぺん🐧
なんで梅雨時になると、体調が崩れるのか、東洋医学の視点で教えて欲しいペン🐧
ユウタロウ：あー、確かにここ最近は私も雨ばかりウンザリとなってますが、梅雨の時期に不調がでるのは、東洋医学的には「水」が関係している事が多いですね。
ハリペンちゃん：「水」ペン🐧？
ユウタロウ：はい。まず、基本的には人のカラダというのは、カラダのほとんどが水分で包まれていますよね。
ハリペンちゃん：うんうん🐧
ユウタロウ：そのため、水の流れがどこかで滞ったり、悪かったりすれば、それは「冷え」にも繋がりやすいと言える訳ですね。
ハリペンちゃん：なるほどペン🐧
ユウタロウ：東洋医学では梅雨の時期に発生する湿度、この「湿気」っていうのは、「粘りけ」があるって考え方があります。
ハリペンちゃん：まるでスライムみたいだペン🐧
ユウタロウ：つまり、湿気がカラダの中に入ると、カラダの中の水の流れを悪くしますので、カラダの中は必然的に「冷え」やすくなると言えます。
ハリペンちゃん：じゃぁ温めれば良いってことだペン？でもこの蒸し暑いのに、温めるのも抵抗があるペン🐧💦
ユウタロウ：表面的に温める場合であれば、確かにしんどいですが、「お灸」であれば、大丈夫だと言えます。
ハリペンちゃん：なるほどペン🐧
キュウちゃん：お灸には、梅雨に対して良い事が３つもあるっすよ🐻
ハリペンちゃん：うわ！？急に出てきたペン🐧💦
キュウちゃん：お灸って聞いて、すっ飛んできたっすよ🐻
ハリペンちゃん：そうなのペン🐧相変わらず神出鬼没だペン🐧💦
それで梅雨でお灸をすると良いこと３つって何ペン🐧？
キュウちゃん：
①水の流れを良くするために胃腸の元気をつけれる
②カラダが芯から温まるから、気持ちいい汗をかける
③自律神経が整う
以上っす🐻
ハリペンちゃん：うーん、もう少し噛み砕いて説明が欲しいペン🐧
キュウちゃんじゃあ細かい説明はユウタロウに任せるっす🐻
ハリペンちゃん：いや、そこはあんたがしないのかペン🐧💦
キュウちゃん：ここからがより東洋医学的になるっすから、ユウタロウの出番っす🐻
ユウタロウ：まず、①の水流れを良くするですね。
胃腸というのは、東洋医学的には、全ての土台となるカラダのエネルギーを作る場所と言われています。
つまり胃腸の元気はカラダの元気に繋がると言える訳ですね。
ハリペンちゃん：なるほどペン🐧
キュウちゃん；ふむふむっす🐻
ユウタロウ：続いて、②カラダが温まるですが、そもそも普段、カラダがポカポカと温まるって時って、温泉などでしっかりと浸かった時ではないでしょうか？
ハリペンちゃん；確かに湯船にゆっくりと浸かっていると、自然にポカポカ温まって気持ちよくなるペン🐧
キュウちゃん：ワイは、半身浴で汗をかくのが気持ち良いっすね🐻
ユウタロウ：お灸というのは、人が本来、カラダを芯からそうやって温泉の時のように温める、その人自身の力を高める作用があります。
つまり、お灸をすると、カラダが芯から温まりますので、人によってはこの時期では汗も出るかもしれませんが、それは自身で温まった汗ですので、べったりとした汗ではなくて、スッキリとした汗だと言えます。
ハリペンちゃん：なるほどペン🐧
キュウちゃん：ふむふむっす🐻
ユウタロウ：そして今の時期は、湿気で水の流れが悪くなれば、当然、冷えますので、カラダの別の部分は熱をもつ可能性がでてきます。
この熱がコリとして現れると、肩こりや頭痛などの原因にも繋がります。
そのため、汗を適度にかくと、余計な熱を発散できますので、結果、カラダ全体の巡りも良くすると言えます。
ハリペンちゃん：へぇ〜そうなのペン🐧
キュウちゃん：うんうんっす🐻
ユウタロウ：最後に③の自律神経を整えるですが、鍼灸というのは、もともと、自律神経を整えることを得意としています。
自律神経の働きが良くなるってことは、体温調節もしやすくなるって事にも繋がります。
また、ストレスや疲労も整いますので、カラダ全体の巡りも良くなりやす訳ですね。
ハリペンちゃん：なるほどペン🐧
梅雨時にお灸をするのは、良いことが多いって事だぺん🐧
キュウちゃん：みんなが鍼灸をこういったことをきっかけに興味を持ってくれると嬉しいっすね🐻
ユウタロウ：ですね。
もし、梅雨時の体調管理としてセルフケアをするなら、基本的には
①適度な運動をする
②胃腸に負担をかけないためにも、冷たい飲食は極力避ける
③ストレスや疲労を溜めすぎない
以上が大事になってきますね
ハリペンちゃん：🐧💦
ユウタロウ：あれ？ハリペンちゃん？どうしたの？
キュウちゃん：ハリペンちゃんの日頃の生活を振り返っていくと、夜遅くまでゲームをする、暴飲暴食をする、その結果、カラダがしんどいって事っすから、自身の生活がカラダに良くない事をし過ぎて、テンパってるっす🐻
ユウタロウ：あーなるほど。
ハリペンちゃん：どうだったペン🐧？
今回は梅雨のカラダの不調の対策をテーマに、書いてみた🐧
実際により東洋医学的にどうアプローチをするのか？の詳しい内容は、メインのブログで書いているペン🐧
良ければそっちのメインブログもよろしくだペン🐧
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では、本日もここまで読んでくれてありがとうだペン🐧
また次回のブログで会おうペン🐧